Die Alexander Technik basiert auf der Überzeugung Frederick Matthias Alexanders (1869 – 1955), dass der Mensch ein Organismus ist, in dem alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Für den alltäglichen Umgang mit unserem Organismus prägte Alexander den Begriff: „Gebrauch des Selbst“. Im menschlichen Leben gibt es zahlreiche Faktoren, insbesondere Stress, Hektik und Leistungsdruck, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. Das zeigt sich in ungünstigen Bewegungs- und Verhaltensmustern, die in stereotyper Weise ablaufen. Jeder Mensch entwickelt Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn in seiner Freiheit jedoch einschränken. Die Alexander Technik zeigt Wege zu einer Entschleunigung dieser stereotypen Reaktionen und zu einer intensiveren Wahrnehmung körperlicher Prozesse. Gewohnheiten und Muster werden durch ein bewusstes Innehalten erkannt. Das Innehalten eröffnet die Möglichkeit neuer Bewegungsabläufe und versetzt den Einzelnen in die Lage, bewusst zwischen verschiedenen Reaktionsmöglichkeiten zu wählen. Das Loslassen alter Gewohnheiten, vermittelt neue Möglichkeiten in der gesamten Bandbreite des körperlichen und geistigen Seins.
Mehr über die Alexander-Technik
Seit November 2008 unterrichte ich Alexander-Technik in der Auguststrasse 65.
Die Unterrichtszeiten sind:
Montag | 08:00 - 12:00 Uhr | und | 15:00 - 19:00 Uhr | |
Dienstag | 08:00 - 15:00 Uhr | |||
Mittwoch | 12:00 - 19:00 Uhr | |||
Donnerstag | 08:00 - 12:00 Uhr | und | 15:00 - 19:00 Uhr | |
Freitag | 08:00 - 15:00 Uhr | |||
Samstag | 12:00 - 19:00 Uhr |
Zur Vereinbarung eines Termins erreichen Sie mich
unter folgenden Telefonnummern:
mobil:
0177-8288279
Festnetz:
030-41 71 40 14 oder
030-442 88 88
oder Sie senden eine E-mail an: info@blickensdorff.com
ZENTRUM FÜR ALEXANDER-TECHNIK
Am Sonntag, den 1. Februar 2009 eröffnen
Barbara Blickensdorff, Susanne Feld und Michael Schürks
in der Auguststraße 65 ein Zentrum für Alexander-Technik.
Weitere Informationen zur Alexander-Technik, zum Unterrichtsangebot und zu den Veranstaltungen ab Januar 2009 erhalten Sie hier: